10 potravin, které můžete použít i jako přírodní kosmetiku na vaši pokožku





Krásná pokožka je něco, co chce každý z nás. Někdy je však tento cíl poměrně těžko dosáhnout.

Kosmetika a péče o pokožku

Klasické kosmetické přípravky péče o pokožku jsou obvykle poměrně drahé a k tomu mají mnoho nežádoucích vedlejších účinků. Příčinou je fakt, že jsou složené většinou z umělých a ne přírodních chemických látek.

Chtěli byste vědět o řešení tohoto problému, které je čistě přírodní a zároveň levné?

Pak zapomeňte na různé mýdla a krémy z obchodu. Namísto toho se zaměřte na potraviny, které slouží i jako přírodní kosmetika.

Pokud nevíte, kde začít, tak pak právě pro vás jsme připravili tento článek. Najdete v něm doporučení na seznam 10 potravin a způsoby jejich využití při péči o vaši pokožku.

O některých věcech jste možná už i slyšeli a některé vás překvapí. Pojďme tedy na to.

1. Banány

Banány jsou výborným řešením hydrataci pokožky, protože obsahují hodně draslíku. Kromě toho obsahují i ​​mnoho vitamínů skupiny B, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky.
Banán můžete nejen používat jako přísadu do různých masek, ale také samozřejmě konzumovat. Pokožku si tak vyživíte zvenku i zevnitř.

2. Med

Med je bohatý na antioxidanty, čistí pokožku a chrání ji před škodlivými bakteriemi. Med můžete přímo natírat na obličej nebo jej použít jako přísadu do jiných masek.
Všechny potraviny uvedené v tomto článku můžete navzájem kombinovat podle toho, jaký problém s pokožkou chcete vyřešit.

3. Papája

Papája působí jako přírodní peeling. Navíc je plná vitamínů A a C, které pomáhají chránit kůži před škodlivým vlivem UV záření.

4. Jablko

Jablka jsou bohaté na vitamin C a pektin (hlavně ve slupce). Jablka výborně stahují uvolněnou pokožku a tónují její zbarvení.
Kromě toho předcházejí tvorbě volných radikálů, které způsobují předčasné stárnutí pokožky.
Jablka můžete buď přímo jíst nebo čerstvou šťávu z nich aplikovat na pokožku. Tam ji nechte působit alespoň 10 minut, pak si pokožku opláchněte vodou.

5. Tmavá čokoláda

Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty, které vyživují a hydratují vaši pokožku. Lidé, kteří ji pravidelně konzumují mají pokožku méně suchou.
Už jeden nebo dva malé kousky čokolády snědené denně pomáhají zlepšovat vzhled vaší pokožky.
Čokoláda se obvykle do masek nepoužívá kvůli své tuhé konzistenci. Místo ní však můžete použít kakaový prášek.

6. Vajíčka

Vajíčka jako součást pleťových masek jsou pro pokožku nanejvýš přínosné. Jsou bohatým zdrojem vitaminu A, který pomáhá regenerovat poškozenou kůži.
Pokud jste si všimli, že vaší pokožce trvá obvykle dlouhou dobu zahojit se, pak kromě masek byste měli i více vajíček konzumovat.

7. Červená řepa

Je vaše pokožka nevýrazná nebo vybledlá? Pak určitě zkuste červenou řepu, která zvyšuje přítok kyslíku do kůže a také odvádí toxiny z kožních buněk.
Červenou řepu přidávejte do pleťových masek a také vypijte 1 sklenice (1,5 dcl) čerstvé šťávy z ní denně.

8. Mrkev

Chcete-li rychle zlepšit stav své pokožky, začněte konzumovat více mrkve.
Je bohatá hlavně na vitamin A ve formě betakarotenu, který spolu s ostatními látkami nacházejícími se v mrkvi pomáhá předcházet hlavně tvorbě jemných vrásek.

9. Kel

Kapusta je vynikajícím zdrojem luteinu a zeaxantinu – látek, které pomáhají zneškodňovat volné radikály poškozující vaši pokožku.
Samozřejmě, zmínit třeba i množství vitaminu C a A, které pomáhají vaši pokožku vyživovat a hydratovat.
Kapusta se obvykle konzumuje, ale může se používat i do masek, ale je třeba jej nejprve rozmixovat na drobné kousky nebo odšťavnit.

10. Rozmarýn

Pokud hledáte bylinku prospěšnou pro pokožku, tak jste ji právě našli. Je jí oblíbený rozmarýn.
Podobně jako jiné bylinky, rozmarýn je plný antioxidantů, které pomáhají podporovat zdravou pokožku. Chrání ji také před poškozením od slunce.
Rozmarýn je nejlepší používat do masek čerstvý a rozdrcený v takové té klasické misce, ve které se obvykle připravují léky.

Updated on 11. 4. 2019


Byl tento návod užitečný?



Podobné návody

Komentáře

Doporučené články

Ukazováček delší než palec na noze má 13% lidí na této planetě. Jaký je důvod?

Trpíte bolestí krční páteře? Geniální cvik od lékaře, díky kterému bolest zmizí!

Jak bude vypadat celý váš život? Den narození to dokáže předurčit dokonale přesně!

3 úžasné znamení zvěrokruhu. Ženy těchto znamení ohromí muže i se zavřenýma očima. Každý jim podlehne!

Co bychom měli rozhodně vědět o štítné žláze? Hypo / Hyper-tyreóza, příčiny, příznaky i léčba štítné žlázy!

7 zcela mrazivých signálů toho, že blízký již zemřelý se s vámi snaží zkontaktovat!

Lidé narozeni ve znamení Rak jsou výjimeční. Jedná se o dokonalé znamení zvěrokruhu!

Skvělá přírodní cesta, jak se zbavit nežádoucího stresu. Stačí zapálit bobkový list a vyčkat 10 minut, co se stane!

Výborný trik od babičky: Moje popraskané paty jsem vyléčila za pár dní!

Geniální využití cibule, o kterých jste dosud nevědli. Je to dokonalá surovina!

Proč je člověk narozený ve znamení Býka ideálním partnerem?

Tuto dekoraci budete chtít doma taky. Stačí namočit balónek do horkého vosku a vznikne něco úžasného!